Circuit Training Assistant

Get in shape or improve your fitness level in the privacy of your home with Circuit Training Assistant. The app includes a library of follow along workouts based on High Intensity Circuit Training (HICT).

Get back your body's natural ability to move or improve your movement qualities with the exclusive "Resets" workouts from the "Original Strength" system by Tim Anderson SFG and Geoff Neupert Master SFG.

For variety, the app includes several circuit formats: Interval Training (HIIT, Tabata), Every minute on the minute (EMOM), For time and As many rounds as possible in a give time frame. The workouts are based on a predefined set of video illustrated bodyweight exercises or kettlebell exercises.

For the beginners or the busiest of you, short and intense workouts allow you to incorporate exercising in your daily schedule. More advanced users can create their own workouts using the built-in exercises or with custom ones.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Nhận được trong hình dạng hoặc cải thiện mức độ tập thể dục của bạn trong sự riêng tư của nhà bạn với Circuit Training Assistant. Các ứng dụng bao gồm một thư viện sau cùng tập luyện dựa trên cường độ cao Circuit Đào tạo (HICT).

Lấy lại khả năng tự nhiên của cơ thể để di chuyển hoặc cải thiện chất chuyển động của bạn với "reset" độc quyền tập luyện từ hệ thống "Original Strength" của Tim Anderson SFG và Geoff Neupert Thạc sĩ SFG.

Đối với đa dạng, các ứng dụng bao gồm một số định dạng mạch: Interval Đào tạo (HIIT, Tabata), Mỗi phút trên phút (EMOM), cho thời gian và Như nhiều vòng càng tốt trong một khung thời gian cho. Các bài tập được dựa trên một tập hợp được xác định trước của video minh họa bài tập trọng lượng cơ thể hoặc các bài tập tạ tay.

Đối với những người mới bắt đầu hoặc bận rộn nhất của bạn, tập luyện ngắn và cường độ cao cho phép bạn kết hợp tập thể dục trong lịch trình hàng ngày của bạn. người dùng cao cấp có thể tạo ra tập luyện riêng của họ bằng cách sử dụng các bài tập được xây dựng trong hoặc với những tùy chỉnh.</div> <div class="show-more-end">